10탄 - 발목 & 아킬레스건 심화 운동

매체명
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작성일
2019-12-09
조회수
688

안녕하세요?

홍쌤의 건강 스트레칭 교실 입니다.

10탄은 9탄 기초운동에 이어 발목과 아킬레스건을 강화하는 운동입니다. 추운 겨울에도 튼튼한 두 다리로 힘차게 걸어다닐 수 있도록 꾸준하게 운동해주세요~!