7탄 - 경추 스트레칭 운동

매체명
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작성일
2019-08-16
조회수
555

안녕하세요?

홍쌤의 건강 스트레칭 교실 입니다.

7탄은 뻣뻣해진 목과 허리를 유연하게 풀어주는 '경추 스트레칭'입니다. 
간단한 동작이므로 매일 10분 이상 반복하여 몸에 활력을 넣어주세요~!