4탄 - 근력 향상을 위한 코어 운동 2

매체명
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작성일
2019-04-19
조회수
719

안녕하세요!

우리 복지관의 핫(hot)한 인물이죠~ 홍석원 운동처방사의 '홍쌤의 건강 스트레칭 교실'입니다.  

4편은 코어 운동입니다. 허리, 배, 골반을 튼튼하게 하는 동작이지요.

내용이 많아 1, 2로 나누어 연재하였고, 2에서는 허리 동작을 담아보았습니다.

자, 그럼~~ 다 함께 보시죠!^^